Instelling tot succes: alles wat u nodig heeft.

Introductie

Hier is wat je moet doen:

Maak uw account en profiel aan:
Maak je OrthoFoodie-account in slechts enkele eenvoudige stappen aan en bepaal je doelen, van betere energie tot een uitgebalanceerd dieet.

Vul de quiz voor een snelle installatie in:
Vervolgens beantwoorden we enkele korte vragen over uw dieet, dagelijkse routine en gezondheidsdoelen. Hierdoor kan OrthoFoodie uw eerste gepersonaliseerde aanbevelingen opstellen.

Uw dashboard verkennen:
Zodra de instelling is voltooid, kom je terecht op je dashboard. Hier kun je je maaltijdgegevens, dagelijkse doelen en voortgang bekijken, allemaal in één eenvoudig overzicht.

Het personaliseren van uw plan

Maak je voeding zo uniek als jij bent.
Hier krijgt OrthoFoodie in detail een goed beeld van u. Het duurt wat langer, maar het is de moeite waard. De gedetailleerde opzet helpt OrthoFoodie een plan op te stellen dat echt aansluit bij uw doelen, voorkeuren en de behoeften van uw lichaam. Hoe nauwkeuriger uw antwoorden zijn, hoe persoonlijker uw dagelijkse begeleiding zal zijn.

Hier is wat je moet doen:

Start de volledige personalisatiequiz:
Open de quiz onder “Hyper-personalized Plan” en neem de tijd om elk vraagje zorgvuldig te beantwoorden.

Kies uw gezondheidsdoelen:
Selecteer wat je wilt verbeteren, zoals gewicht verliezen, focus, energie, spijsvertering of herstel

Stel uw voedselvoorkeuren en -gevoeligheid in:
Vertel de app wat je eet (en wat je niet eet), van voedingsgewoonten tot allergieën.

Pas je voedingskeuze aan:
Bekijk uw macro- en micronutriëntinstellingen. OrthoFoodie maakt automatisch een plan aan dat zich aanpast aan uw voortgang.

Bewaar uw plan:
Zodra het is voltooid, verschijnt uw gepersonaliseerde plan in uw dashboard, klaar om uw maaltijden en aanbevelingen te begeleiden.

Tracking en loggen

Volg uw maaltijden moeiteloos met de AI-scanner van OrthoFoodie. Vergeet handmatig registreren, scandeer gewoon uw eten en de app doet de rest. Elke scan stelt u in staat uw maaltijd toe te voegen aan uw dagelijkse log en geeft u onmiddellijk inzicht in voedingsstoffen en balans.

Hier is wat je moet doen:

Open de voedselscanner:
Tik op het camera-icoon in uw dashboard of onderaan uw startscherm.

Scannen van uw maaltijd:
Richt uw camera op uw eten of barcode. De app herkent de ingrediënten en de hoeveelheden direct.

Controleer uw nutriëntenverdeling:
Na het scannen kunt u de calorieën, macro’s en micronutriënten van uw maaltijd controleren. Aanpassen of opslaan om uw logboek te voltooien.

Bekijk uw dagelijkse samenvatting:
Ga op elk moment naar je tabblad “Tracking” om je maaltijden, trends en vooruitgang bij het behalen van je doelen te bekijken.

Persoonlijke suggesties

Laat OrthoFoodie je elke dag helpen bij het maken van betere keuzes.
Uw gepersonaliseerde suggesties worden gemaakt op basis van uw gegevens, wat u eet, hoe u zich voelt en wat uw doelen zijn. Hoe meer u logt en actief bent, des te preciezere aanbevelingen worden gegeven.

Hier is wat je moet doen:

Bekijk uw dagelijkse aanbevelingen:
Ga naar het tabblad Voedingsdagboek om de maaltijden en snacks die je hebt bijgehouden te bekijken

Ontdek voedselvervangers en -ideeën:
Tik op een voedingssuggestie om soortgelijke voedingsmiddelen, betere opties of ingrediëntenvervangers te bekijken die aansluiten bij uw doelen.

Noteer wat het beste bij u past:
Bewaar de maaltijden of gewoonten die u leuk vindt. OrthoFoodie leert van uw keuzes om toekomstige suggesties te verbeteren.

Volg je slimme meldingen:
Ontvang herinneringen en gerichte aanmoedigingen gedurende de dag om consistent te blijven met uw persoonlijk aangepaste plan.

Vooruitgangsmeting

Bekijk hoe uw resultaten tot leven komen.
OrthoFoodie transformeert uw gegevens in duidelijke, visuele inzichten die laten zien hoe uw keuzes uw gezondheid en prestaties beïnvloeden. Of u nu uw focus, herstel of energie wilt verbeteren, u zult de verschillen na verloop van tijd zien, en niet alleen maar voelen.

Hier is wat je moet doen:

Open de tabblad 'Vooruitgang':
Ga naar het tabblad 'Vooruitgang' in uw dashboard om uw meest recente voedingsstatistieken en -trends te bekijken.

Bekijk uw dagelijkse inzichten:
Bekijk welke voedingsstoffen je hebt geconsumeerd en hoe je deze kunt verbeteren

Controleer uw doelvolgingspercentage:
Bekijk hoe dicht u bij het bereiken van uw persoonlijke voedingsdoelen bent en welke gebieden aandacht nodig hebben.

Uw rapporten downloaden of delen:
Exporteer uw voortgangsgegevens naar PDF of deel deze direct met uw coach, trainer of zorgverlener.

Integraties en apparaten

Verbind uw favoriete apparaten met elkaar voor een dieper inzicht.
OrthoFoodie werkt naadloos samen met populaire wearables en combineert al uw voedings-, activiteits- en wellnessgegevens op één plek. Door uw apparaten te koppelen kunt u het volledige beeld van uw gezondheid en vooruitgang bekijken.

Hier is wat je moet doen:

Open het tabblad Integraties:
Ga naar Instellingen → Integraties om alle beschikbare verbindingsopties te bekijken.

Sluit uw wearable of app aan:
Selecteer uw apparaat, zoals Apple Health, Fitbit of Garmin, en volg de instructies op het scherm om de synchronisatie uit te voeren.

Toestemmingen toestaan:
Verleen toegang om gegevens zoals stappen, slaap en activiteit te delen, zodat OrthoFoodie uw voedingsadviezen kan afstemmen op daadwerkelijke prestatiegegevens.

Bekijk uw gecombineerde inzichten:
Na het synchroniseren wordt uw dashboard een uniforme weergave van uw voedings-, energiewinst- en activiteitstrends, allemaal verbonden en gemakkelijk te volgen.